今回の誘導瞑想は、「褒めることの素晴らしさ（13分）」をテーマにしています。 1日の始まりに、ひとりで過去の自分に出会いたい時、しっとりと眠りにつきたい時…13分ほどの誘導瞑想です。 あなたの胸の奥が熱くなってくるような、味わうだけで満たされ、身体と心が楽になっていくような、エネルギーを感じていただければと思います。 あなたは褒められて育ちましたか？ それとも、叱られたことが多かったですか？ それとも、叱られるようなことはなく、「良い子」でしたか？ 今までにどんなことで褒められたでしょうか。 覚えていますか？忘れていますか？ それとも思い出すことを止めていますか？ 瞑想の中で、自分自身の真価を認めたり、大切にする感覚、自分との約束を思い出す機会になるかもしれません。 ずっと昔から、寄り添ってきたあなたの感情に労いを与える時間です。 ー催眠療法士 水本潤治